CV

HENKILÖTIEDOT

Syntymäaika ja paikka: 24.11.1978 Helsinki

Siviilisääty: Avioliitto, Lapset: Ilona s. -03, Aapo ja Alisa s. -05, Emilia -13

KOULUTUS

  • Gerontologian dosentti 2016, Lääketieteellinen tiedekunta, Helsingin yliopisto
  • Liikuntatieteiden tohtori 2011, pääaineena valmennus- ja testausoppi, Liikuntatieteellinen tiedekunta, Jyväskylän yliopisto
  • Aikuiskouluttajan pedagogiset opinnot 2010 (opettajan pätevyys), Kasvatustieteiden tiedekunta, Jyväskylän yliopisto
  • Liikuntatieteiden maisteri 2004, pääaineena liikuntafysiologia, sivuaineina liikuntalääketiede ja gerontologia ja kansanterveys, Jyväskylän yliopisto
  • Ylioppilastutkinto 1997, Tervakosken lukio

OPINNÄYTETYÖT

  • Väitöskirja: Adaptations in body composition, metabolic health and physical fitness during strength or endurance training or their combination in healthy middle-aged and older adults
  • Pro Gradu-tutkielma: Voimaharjoitteluun yhdistetyn ravitsemusohjauksen vaikutus ikääntyvien naisten kehon koostumukseen ja voimantuottoon.

TYÖKOKEMUS

Jyväskylän yliopisto

  • Tutkijatohtori, Gerontologian tutkimuskeskus 1.11.2016-
  • Tutkijatohtori Suomen Akatemia 1.9.2012-31.10.2016
  • Tutkijatohtori EU-projekti MyoAge 1.9.2011-31.8.2012
  • Tohtorikoulutettava 1.7.2010-28.2.2011
  • Apurahatutkija 1.9.2009-30.6.2009
  • Valmennus- ja testausopin yliassistentti (vs) 1.1.2009-31.8.2009
  • Apurahatutkija 1.10-31.12.2008
  • Tohtorikoulutettava, 2.1.2007-30.9.2008
  • Liikuntafysiologian yliassistentti (vs), 1.8-31.12.2005
  • Fysiologian assistentti (vs), 1.10.2004-31.7.2005
  • Tutkimusavustaja, kesät 2001 ja 2002

Muut

  • Taukopaikkatyöntekijä, Eurostrada Oy 6.4.1997-23.8.1998
  • Kesätyö ja osa-aikatöitä, Riihimäen Teatteri 1996-1997
  • Kahvila-apulainen, Eurostrada Oy 16.6.1995-30.7.1995
  • Sekalaisia lastenhoitotöitä mm. MLL kautta

LUOTTAMUSTEHTÄVÄT

Laukaan kunta

  • Kunnanvaltuutettu 2009-jatkuu
  • Kunnanhallituksen jäsen 2015-jatkuu
  • Kunnahallituksen edustaja teknisessä lautakunnassa 2015-jatkuu
  • Kunnanhallituksen varajäsen 2013-2014
  • Sosiaali- ja terveyslautakunnan jäsen 2009-2012
  • Yksilöjaoston varajäsen 2009-2010
  • Laukaan lapsipoliittista ohjelmaaa päivittävän työryhmän puheenjohtaja 2009-2010
  • Laukaan ja Konneveden kuntaliitosselvityksen ohjausryhmän varajäsen 2011

Keski-Suomen liitto

  • Maakuntahallituksen jäsen 2016-jatkuu
  • Maakuntahallituksen varajäsen 2013-2015

Muita

  • Valtion liikuntaneuvoston jäsen 2016-
  • Valtion liikuntaneuvoston tutkimus- ja arviointijaoston varapuheenjohtaja 2016-
  • Voimaa vanhuuteen hankkeen ohjausryhmän jäsen 2013-
  • Liikkeellä voimaa vuosiin hankkeen ohjausryhmän jäsen 2013-

Laukaan vihreät ry

  • Valtuustoryhmän puheenjohtaja 2011-2013, 2015-jatkuu
  • Valtuustoryhmän varapuheenjohtaja 2009-2010
  • Laukaan vihreät ry:n hallituksen jäsen 2009-2012, 2016-jatkuu
  • Laukaan vihreät ry:n varapuheenjohtaja 2010-2011

Keski-Suomen vihreät ry

  • Keski-Suomen vihreiden puheenjohtaja 2011-2012
  • Keski-Suomen vihreiden varapuheenjohtaja 2010
  • Keski-Suomen vihreiden naisten (KESVINA) hallituksen jäsen 2011
  • Keski-Suomen vihreiden naisten (KESVINA) hallituksen varajäsen 2010

Vihreä liitto r.p.

  • Vihreiden puoluevaltuuskunnan jäsen 2014-2015
  • Vihreiden puoluehallituksen varajäsen 2011-2013
  • Vihreiden naisten hallituksen varajäsen 2010-2011
  • Vihreiden sosiaali- ja terveyspoliittisen työryhmän jäsen 2010-2011
  • Vihreiden kuntarakennetyöryhmän jäsen 2011-2013

KANSAINVÄLISET TIETEELLISET ARTIKKELIT

(päivittämättä, katso ajantasaiset tiedot Google Scholarista)

1. Sillanpää E., Häkkinen A., Nyman K., Mattila M., Cheng S., Karavirta L., Laaksonen DE., Huuhka N., Kraemer WJ, Häkkinen K. Body Composition and Fitness during Strength and/or Endurance Training in Older Men. Medicine and Science in Sport and Exercise 2008: 40(5):950-958.

2. Sillanpää E., Laaksonen DE., Häkkinen A., Karavirta L., Jensen B., Kraemer WJ., Nyman K., Häkkinen K. Body composition, fitness and health during strength and endurance training in middle-aged and older women. European Journal of Applied Physiology. 2009 May;106(2):285-96.

3. Sillanpää E., Häkkinen A., Punnonen K., Häkkinen K., Laaksonen DE. Effects of strength and endurance training on metabolic risk factors in healthy 40-65 years old men.  Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports 2009 19(6):885-895.

4. Sillanpää E., Häkkinen A., Laaksonen DE, Kraemer WJ, Karavirta L., Häkkinen K. Basal hormones and fitness during combined training. International Journal of Sports Medicine 2010 Feb;31(2):110-7.

5. Ahtiainen JP, Hulmi JJ, Kraemer WJ, Lehti M, Pakarinen A, Mero A, Karavirta L, Sillanpää E, Selänne H, Alen M, Komulainen J, Kovanen V, Nyman K, Häkkinen K. Basal androgen receptor expression did not changed during resistance, endurance or combined training in elderly men. International Journal of Sport Medicine. 2009 Dec;30(12):879-87.

6. Karavirta L, Häkkinen A, Kauhanen A, García López D, Haapasaari A, Sillanpää E, Kraemer WJ, Alen M, Izquierdo M, Gorostiaga E, and Häkkinen K. Effects of combined endurance and strength training on muscle strength, power and morphology in 40-70 year old men. Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports. In press.

7. García-López D., Häkkinen K., Cuevas MJ., Lima E., Kauhanen A., Mattila M., Ahtiainen J., Karavirta L., Sillanpää E, González-Gallego J. Effects of strength and endurance training on antioxidant enzyme gene expression and activity in middle-aged men. Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports 2007:17(5):595-604.

8. Häkkinen A., Holopainen E., Kautiainen H., Sillanpää E., Häkkinen K.  Muscle activation, thickness and strength of the lower and upper extremities, and balance of pre-pubertal and pubertal blind and sighted boys. Acta Paediatrica 2006: 6: 1277-1283.

9. Sallinen J, Pakarinen A, Fogelholm M, Sillanpää E, Alen M, Volek JS, Kraemer WJ and Häkkinen K. Serum Basal Hormone Concentrations and Muscle Mass in Aging Women. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism 2006, 16, 316-331.

KANSAINVÄLISET KONGRESSIABSTRAKTIT

(päivittämättä)

10. Sillanpää E., Häkkinen A., Laaksonen DE, García-Lopéz D., Karavirta L., Kraemer WJ, Pakarinen A., Häkkinen K. Effects of strength and/or endurance training and nutrition on serum hormones and physical fitness in middle-aged and older adults. Proceedings of the 14th Annual Congress of the European College of Sport Science, June 24-27, 2009, Oslo (Norway).

11. Sillanpää E., Laaksonen DE, Häkkinen A., Karavirta L., Jensen B., Kraemer WJ, Nyman K., Häkkinen K. Changes in body composition, physical fitness and metabolic health during prolonged strength and endurance training in 40-65-year-old women. Proceedings of the 6th International Conference on Strength Training, Oct 30-Nov 2, 2008, Colorado Springs, Colorado (USA), p. 207.

12. Sillanpää E., Häkkinen A., Punnonen K., Häkkinen K., Laaksonen DE. Effects of strength and endurance training on metabolic health in older men. Proceedings of the 13th Annual Congress of the European College of Sport Science, July 9-12, 2008, Estoril (Portugal), p. 27-28.

13. Sillanpää E.,  Häkkinen A., Nyman K., Mattila M., Cheng S., Karavirta L., Laaksonen D., Huuhka N., Kraemer W., Häkkinen K. Changes in body composition and physical fitness during the 21-week strength and/or endurance training period in 40-65 years old men. Proceedings of the 12th Annual Congress of the European College of Sport Science, July 11-14, 2007, Jyväskylä (Finland), p. 627.

14. Sillanpää E, Sallinen J, Fogelholm M, Pakarinen A, Kraemer WJ, Alen M and Häkkinen K. Effects of Strength Training Combined with Nutritional Counseling on Body Composition and Strength Development in Older Women.  Proceedings of the 3rd International Conference of Strength Training. November 13-17, 2002, Budapest (Hungary).

15. Karavirta L., Häkkinen A., Sillanpää E., Kauhanen A., Kraemer WJ, Alen M., Izquierdo M., Gorostiaga E., Häkkinen K. Effects of combined endurance and strength training on muscle strength, power and aerobic capacity in 40-70 year old men. Proceedings of the 6th International Conference on Strength Training, Oct 30-Nov 2, 2008, Colorado Springs, Colorado (USA), p. 209-210.

16. Arija Blázquez A., Karavirta L., Häkkinen A., Nyman K., Sillanpää E., Izquerdo M., Gorostiaga E., Haapasaari A., Jensen B., Kraemer W., Häkkinen K. Myofibre adaptations and strength and power development after strength and/or endurance training in 40 to 65-yr-old women. Proceedings of the 12th Annual Congress of the European College of Sport Science, July 11-14, 2007, Jyväskylä (Finland), p. 298.

17. Ahtiainen J., Hulmi J., Kraemer W., Lehti M., Pakarinen A., Mero A., Karavirta L., Sillanpää E., Selänne H., Kovanen V., Häkkinen K. Effects of strength, endurance and concurrent strength and endurance training on androgen receptor mRNA and protein expression in elderly men. Proceedings of the 12th Annual Congress of the European College of Sport Science, July 11-14, 2007, Jyväskylä (Finland), p. 305.

18. Jännes K., Rinkinen N., Karavirta L., Haapasaari A., Jensen B., Arija Blázquez A., Häkkinen A., Sillanpää E., Izquerdo M., Gorostiaga E., Nyman K., Kraemer W., Laaksonen D., Häkkinen K. Effects of combined endurance and strength training on maximal and explosive strength development of leg extensors and flexors in middle-aged and older women. Proceedings of the 12th Annual Congress of the European College of Sport Science, July 11-14, 2007, Jyväskylä (Finland), p. 341.

19. García-López D., Häkkinen K., Cuevas M. J., Lima E., Kauhanen A., Mattila M., Sillanpää E., Ahtiainen J. P., Karavirta L., Almar M., González-Gallego J. Effects of strength and endurance training on antioxidant enzyme gene expression and activity in middle-aged men. Proceedings of the 5thInternational Conference on Strength Training. October 18-21, 2006, Odense (Denmark), p. 322-323.

20. Häkkinen A., Holopainen E., Kautiainen H., Sillanpää E., Häkkinen K. Strength and power characteristics and balance of pre-puberty and puberty aged blind and sighted boys. Proceedings of the 10th Annual Congress of the European College of Sport Science, Belgrad (Serbia), July 12-17, 2005.

KOTIMAISET TIEDEJULKAISUT (päivittämättä)

21. Sillanpää E., Laaksonen DE, Häkkinen A., Karavirta L., Jensen B., Kraemer WJ, Nyman K., Häkkinen K. 21-viikon voima- ja kestävyysharjoittelun sekä yhdistelmäharjoittelun vaikutus 40-65-vuotiaiden terveiden naisten kehon koostumukseen, metabolisen oireyhtymän riskitekijöihin ja fyysiseen suorituskykyyn. Dehko-päivät 2009, Luennot ja abstraktit 5.45. (abstrakti).

22. Sillanpää E., Häkkinen A., Punnonen K., Häkkinen K., Laaksonen DE. Yhdistetyn kestävyys- ja voimaharjoittelun vaikutus metabolisen oireyhtymän riskitekijöihin keski-ikäisillä terveillä miehillä. Tutkimustiivistelmät, XII Liikuntatieteiden päivät 2008, 4.-5.6., Liikunta ja tiede 6/2008.

TIETEELLISET ESITYKSET

(päivittämättä)

  • Combined strength and endurance training improves health-related quality of life in healthy older adults, American College of Sport Medicine, Annual Meeting, June 2-5, 2010, Baltimore, Maryland, USA.
  • Effects of strength and/or endurance training and nutrition on serum hormones and physical fitness in middle-aged and older adults. 14th Annual Congress of the European College of Sport Science, June 26, 2009, Oslo, Norway.
  • 21-viikon voima- ja kestävyysharjoittelun sekä yhdistelmäharjoittelun vaikutus 40-65-vuotiaiden terveiden naisten kehon koostumukseen, metabolisen oireyhtymän riskitekijöihin ja fyysiseen suorituskykyyn. Posteri. Dehko-päivät, tammikuun 27-28, 2009, Tampere.
  • Body composition, physical fitness and metabolic health during the 21-week strength and/or endurance training period in 40-65-year old women. Suullinen esitys. Advanced Intensive Course, 21. lokakuuta, 2008, Jyväskylä.
  • Changes in body composition, physical fitness and metabolic health during prolonged strength and endurance training in 40-65-year-old women. Suullinen esitys. 6th International Conference on Strength Training, Oct 31, 2008, Colorado Springs, Colorado, USA.
  • Effects of strength and endurance training on metabolic health in older men. Suullinen esitys. 13th Annual Congress of the European College of Sport Science, July 9, 2008, Estoril, Portugal.
  • Yhdistetyn kestävyys- ja voimaharjoittelun vaikutus metabolisen oireyhtymän riskitekijöihin keski-ikäisillä terveillä miehillä. Suullinen esitys. Liikuntatieteen päivät kesäkuun 4. päivä, 2008, Jyväskylä.
  • Body composition, fitness and health during strength and endurance training in older adults. Suullinen esitys. International intensive course, Liikuntabiologian laitos, Jyväskylän yliopisto, 29.11-1.12.2007, Jyväskylä.
  • Changes in body composition and physical fitness during the 21-week strength and/or endurance training period in 40-65 years old men. Posteri. 12th Annual Congress of the European College of Sport Science, July 11-14, 2007, Jyväskylä.

HENKILÖKOHTAISET APURAHAT

Yrjö Jahnssonin säätiö, Epigeneettinen kello ja liikunta -projekti 12 000€ (2017)
Suomen Akatemia, tutkijatohtorin kolmivuotinen rahoitus 289 941€ (2012)
Juho Vainion säätiö, (2008, 2009, 2010) väitöskirjatutkimukseen
Urheiluopistosäätiö, (2008) kongressimatkaan, (2009) väitöskirjatutkimukseen
Yrjö Jahnssonin säätiö, (2010) väitöskirjatutkimukseen

TIETEELLISET TUNNUSTUKSET

Palkintosija tutkimuksella “Yhdistetyn kestävyys- ja voimaharjoittelun vaikutus metabolisen oireyhtymän riskitekijöihin keski-ikäisillä terveillä miehillä” Liikuntatietellisen seuran Nuori liikuntatieteilijä 2008- kilpailussa.